第二章 婚约对象和减肥（3/8）

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减肥要做的事大致分成两项。

一是控制饮食。

得尽量避免摄取脂肪多的食物和碳水化合物。

此外，考虑到要帮助增肌，蛋白质也必须多加摄取。

另一项是运动。

运动又大致分成有氧运动和无氧运动。

前者容易减脂，后者容易增肌。

减少脂肪的话，前者较为有效。不过一旦肌量增多，基础代谢率也会变高，能够提升减肥的效率。最好两者均衡进行。

尤其是由弦，他不只减少脂肪，还将其转换成肌──获得够格当爱理沙未婚夫的身材，因此，肌锻炼是不可或缺的。

于是……

「一起去运动吧。」

下个星期天──

爱理沙来到由弦的房间后，马上提出这个建议。

「唔，一起运动吗……是可以啦。」

为了减肥，由弦一直默默地运动着……

可是一个人运动容易腻。

虽然可以邀请宗一郎和圣，他们却也并非随时都有空。

所以能跟爱理沙一起运动，由弦非常乐意。

「不过这的话……有能两个人一起做的运动吗？」

和乐融融地躺在一起，做伏地挺身或仰卧起坐。

……感觉不太有趣。

两个人一起做一个人就能做的事，总觉得有点空虚。

「有呀。我偶尔会跟妹妹……跟芽衣一起运动。」

「……哦──」

爱理沙这句话，令由弦起最近彩弓传的讯息。

最近，爱理沙的表妹芽衣曾跟彩弓抱怨：「我被爱理沙姐姐逼着陪她减肥，有够累的……」

真是可爱。

由弦不禁苦笑。

「……你在笑什么？」

「啊──没事，没什么……总之我们先换个衣服吧。」

「好的。我去那边换。」

爱理沙拿着东西走向浴室──有洗手台的更衣室。

然后准备关上门，从门缝探出头。

「……不可以偷看喔？」

「如果我真的很看怎么办？」

「……那我会给你看的。」

看来她愿意给由弦看。

不过，由弦倒也不是真的那么看──尽管若要问他不看，答案当然是，却没有饥渴到那个地步──所以不打算拜托爱理沙。

他随便换上了T恤及短裤……

过了一会儿，浴室的门打，爱理沙走了出来。

「……呃！」

由弦不由得瞪大眼睛。

因为她只穿着运动内衣和紧身裤，相当大胆。

尽管运动内衣是将部完全包覆的款式，一点都不色情……

然而这身打扮很暴露是事实。

从腋下到肩膀、长腿，以及平坦的腹部跟好看的肚脐，通通暴露在空气之中。

「那、那个……很、很奇怪吗？」

爱理沙有些害羞地询问由弦。

他搔着脸颊回答：

「不、不会……不奇怪。感觉得出妳很有干劲，还不错？」

不知眼睛该往哪里看。

这才是由弦的真心话。

「那个……我说……（内容加载失败！请反馈访问设备详细信息。）